智能手表利用內(nèi)置傳感器系統(tǒng)算法大數(shù)據(jù)分析來(lái)檢測(cè)睡眠1首先利用內(nèi)置傳感器檢測(cè)人在熟睡淺睡或沒(méi)睡睡眠傳感器的狀態(tài)睡眠傳感器，因?yàn)樗梢詸z測(cè)到人的心率手腕的運(yùn)動(dòng)頻率和幅度的效果當(dāng)手腕運(yùn)動(dòng)頻率較快幅度較大心率較高時(shí)，說(shuō)明人的睡眠比較淺當(dāng)手腕運(yùn)動(dòng)很小特別輕微，且心率也較低時(shí)則是熟睡2其次。

簡(jiǎn)單說(shuō)，就是智能手環(huán)上會(huì)有一個(gè)傳感器，睡眠的時(shí)候根據(jù)手腕的動(dòng)作幅度和頻率來(lái)衡量睡眠的質(zhì)量睡眠檢測(cè)的工作原理同樣也是運(yùn)用重力感應(yīng)，當(dāng)人體有微弱的運(yùn)動(dòng)時(shí)翻身，蓋被手環(huán)便會(huì)識(shí)別成淺度睡眠深度睡眠時(shí)人體整個(gè)呈放松狀態(tài)，所以基本不會(huì)有運(yùn)動(dòng)變化，這個(gè)時(shí)候手環(huán)便會(huì)記錄成深度睡眠睡眠監(jiān)測(cè)工作。

重力加速度傳感器，它能夠感知到加速力的變化，加速力就是當(dāng)物體在加速過(guò)程中，作用在物體上的力當(dāng)人深度熟睡的時(shí)候基本上身體是不動(dòng)的，睡眠開(kāi)始入睡到淺睡，到深度再逐步轉(zhuǎn)入到淺睡眠兩邊大腦思維逐步減弱，身體部位運(yùn)動(dòng)越來(lái)越少知道不動(dòng)，轉(zhuǎn)淺睡眠的逐步過(guò)程又造成身體部位開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，由此測(cè)出睡眠質(zhì)量。

小米手環(huán)設(shè)定睡眠傳感器了至少6個(gè)條件，當(dāng)手環(huán)里的數(shù)據(jù)符合這6個(gè)要件時(shí)，手環(huán)則認(rèn)為人開(kāi)始睡覺(jué) 那么，深睡眠和淺睡眠是怎么判斷的呢，一樣的，人處于深度睡眠時(shí)，基本上不會(huì)產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)量改變的時(shí)間變得更長(zhǎng)在此科普下，人一生中有很長(zhǎng)時(shí)間在睡覺(jué)，深度睡眠才能真正起到恢復(fù)身體體能，促進(jìn)身體健康的作用。

雖然每個(gè)人的睡眠狀態(tài)是不一樣的，但是人類(lèi)的睡眠狀態(tài)還是有規(guī)律可循，而小米手環(huán)主要的判斷依據(jù)是從入睡到睡眠到醒來(lái)這幾個(gè)階段的運(yùn)動(dòng)變量來(lái)判斷的每個(gè)人從上床到真正睡著，身體總會(huì)有各種各樣的變化，小米手環(huán)佩戴在手腕上，必然會(huì)隨著身體運(yùn)動(dòng)變化而產(chǎn)生各種各樣的位移，重力點(diǎn)變化，手環(huán)則會(huì)記錄并。

是的**，佳明手表睡眠監(jiān)測(cè)需要帶著手表只有這樣，手表才能在你入睡到起床的全程自動(dòng)監(jiān)測(cè)，并生成準(zhǔn)確的睡眠報(bào)告。

蘋(píng)果手表深睡眠時(shí)間監(jiān)測(cè)低的原因可能與其算法和傳感器精度有關(guān)1 算法限制蘋(píng)果手表通過(guò)內(nèi)置的傳感器來(lái)監(jiān)測(cè)用戶的睡眠然而，這些傳感器可能無(wú)法準(zhǔn)確區(qū)分深睡眠和其他睡眠階段，如淺睡眠和REM睡眠這可能是因?yàn)樗惴ǖ脑O(shè)計(jì)限制，導(dǎo)致它無(wú)法精確識(shí)別深睡眠的特定特征因此，手表記錄的深睡眠時(shí)間可能較短2。